Das Training findet drei mal täglich statt. Die Trainingseinheiten fangen um 9:30, 12:00 und 14:30 an und dauern jeweils 90 Minuten. Die Art des Trainings kann bis zum Beginn der jeweiligen Trainingseinheit festgelegt werden. Wenn der Trainingsplan weder von dem Teammanager noch von seinem Co-Trainer festgelegt wird, so gestalten die Spieler ihr Training selbst, was normalerweise keine guten Trainingsergebnisse erwarten lässt.

Zur Gestaltung des Trainings stehen insgesamt 19 unterschiedliche Trainingsarten zur Auswahl, jede davon ist jedoch genau einer der drei Kategorien "Technik", "Ausdauer" oder "Fitness" zugeordnet.

Zum Festlegen des Trainings muss entweder der ganzen Mannschaft oder einem der Spieler eine der Trainingsarten zugewiesen werden. Entscheidend ist dabei allein die entsprechende Kategorie. Die Trainingsart der gewählten Kategorie ist zunächst unerheblich. Jedoch muss darauf geachtet werden, dass die Spieler das Training nicht als eintönig empfinden, denn in diesem Fall fallen die Trainingsergebnisse schlechter aus. Als eintönig gilt das Training dann, wenn die gewählten Trainingsarten sich oft wiederholen und die Spieler damit oft dasselbe trainieren müssen.

Um das Training einer Trainingseinheit zu bestimmen klickt man zunächst auf ein Trainingsart-Symbol der zukünftigen Trainingseinheiten. Daraufhin erscheint ein Extramenü. Durch einen weiteren Klick auf eine Trainingsart innerhalb dieses Menüs kann das Training schließlich festgelegt werden.

Jede Trainigskategorie hat sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die entsprechenden Werte der Spieler:

	Technik-Wert	Fitness-Wert	Ausdauer-Wert
Technik-Training	+	+	-
Fitness-Training	-	+	-
Ausdauer-Training	-	-	+

Die Auswirkung einer Trainingseinheit auf die Werte der Spieler kann direkt nach dem Ende der Trainingseinheit im Tagestrend-Diagramm abgelesen werden.

Allgemein wird empfohlen, zunächst die Fitness- und Ausdauer-Werte der Spieler mittels des Fitness- und Ausdauer-Trainings im "grünen Bereich" zu halten. Die restlichen Trainingseinheiten können anschließend zur Verbesserung des Technik-Wertes genutzt werden.

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